Ansia, attacchi di panico e pensieri ossessivi sono causati da uno scorretto modo di vedere noi stessi.

A volte diamo troppa importanza al giudizio degli altri, fino ad attaccarcelo addosso come un’etichetta.

Questa etichetta fornisce alla nostra mente pensieri negativi che ci fanno sentire inadeguati procurandoci ANSIA.

L’ansia nel tempo …. diventa PANICO.

Oggi vorrei raccontarvi la mia storia.

Un caso di una dislessia mai riconosciuta.

Partiamo dal principio:

La scuola elementare è stata un martirio:

  • difficoltà di lettura,
  • difficoltà nella scrittura,
  • difficoltà di calcolo,

Ricordo perfettamente quella sensazione di confusione, era come un brutto sogno da cui non riuscivo a svegliarmi, in realtà era un incubo.

Mi chiedevo: “possibile che non ci capisco niente?”

….E penso che i miei genitori e gli insegnanti si chiedessero lo stesso

Dalla scuola elementare ha cominciato a prendere forma la mia personalità.

Timido, insicuro, timoroso e arrabbiato col mondo.

Diretta conseguenza dei risultati scolastici.

All’inizio della scuola media avevo la speranza di iniziare per il meglio… ma niente da fare, era la stessa storia, tante difficoltà.

Mi sembrava come se il mondo andasse più veloce di me ed io mi sentivo perennemente indietro.

A quel punto alle scuole superiori decisi di dare poco conto alla scuola e di dedicarmi alle relazioni sentimentali. Almeno quelle davano un po’ di respiro alla mia autostima.

Certo non sono mancate le difficoltà scolastiche, infatti sono stato anche bocciato un anno.

La bocciatura è stato davvero un brutto momento, mi ricordo che nella famiglia si fece buio.

Non mi restava che scegliere tra smettere di studiare e continuare gli studi.

Ovviamente io ho scelto di continuare gli studi.

Volevo dimostrare a me stesso e agli altri che ce l’avrei fatta.

E cercavo ancora di capire quale fosse la mia difficoltà.

Ero molto ansioso, mi caricavo d’ansia prima degli esami, mi caricavo d’ansia prima di iniziare a studiare, fino a decidere che forse era meglio andare a divertirmi fino alle 6 di mattina piuttosto che studiare.

In pratica cercavo di scappare da una realtà che non era mia.

Le conseguenze sono ovvie: “attacchi di panico“.

Ad un certo punto il corpo e la mente si ribellano e ti dicono:

MA DOVE STAI ANDANDO?

Passai un brutto periodo di vero terrore:

  • Tachicardia 
  • Suorazione
  • Iperventilazione 
  • Vomito

Oltre ai sintomi psicologici:

  • paura di uscire di casa
  • paura di incontrare persone
  • paura di avere paura…

Mi curarono con i farmaci, che non risolvono il problema, semplicemente allevino i sintomi.

Grazie all’aiuto di uno psicoterapeuta riuscii a gestire questo problema.

Lasciai gli studi per un un pò e mi trovai un lavoro.

Lavorare mi aiutò molto a credere in me stesso.

Mi rendevo conto che ero molto capace.

Questa botta di autostima mi ha dato la carica per arrivare facilmente alla laurea.

Il mio consiglio per i ragazzi con DSA è di continuare a studiare solo in funzione di una passione.

Consiglio inoltre di non usare i farmaci per la cura degli attacchi di panico, è sicuramente meglio la psicoterapia.

Ringrazio me stesso per aver deciso di combattere e non arrendermi.

Ringrazio la psicologia grazie alla quale ho capito che avevo solo sbagliato strada.

“Le conseguenze di una vita passata ad essere valutato male, ovviamente ti portano a valutarti male.”

“Si può cambiare, basta solo volerlo”

se vuoi conoscere tutta la mia storia, leggi la mia biografia Il bambino dimenticato .
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Benny Fera
psicologo e autore
Il Dott. Fera organizza eventi formativi sulla Dislessia, scrivimi a benedetto.fera@gmail.com

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Altri libri di Benny che potrebbero interessarti:

Benny Fuori Classe (storie di un bambino vivace genere umoristico)
Come vivere da dislessico (breve manuale sulla dislessia)
Dislessia: quale scuola (manuale sull’educazione parentale legale in italia)
Ti ho lasciato un bacio in stazione (un libro romantico love story)

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Posted by Benny Fera

Psicologo dislessico e autore del libro bestseller "il bambino dimenticato". Si occupa di sensibilizzazione e formazione sui Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)

10 Comments

  1. Da insegnante posso dirti che prima di sedersi dietro ad una cattedra bisogna aver studiato,e non solo le materie che insegni ma soprattutto la pedagogia,psicologia e i vari problemi cognitivi o comportamentali che si incontrano nei bambini e nei ragazzi.Non puoi insegnare niente se prima non capisci e non aiuti chi hai davanti. Come dicevo anche alla nostra amica Sara quando insegnavo alle elementari mi é capitato qualche bambino che soffriva di dislessia:il problema più grande,in certi casi,é stato farlo capire ai genitori. Quando vedevo i bambini in difficoltà a leggere,scrivere o esprimersi li facevo disegnare. Io stessa disegnavo quello che spiegavo così capivano tutti e la lezione rimaneva più impressa anche agli altri. Finché i genitori capivano e si decidevano a far aiutare i figli.Anch’io sono contraria ai farmaci:i medici curano sempre il sintomo senza andare mai a fondo alla causa! Ansie e panico? Se non ne soffrissimo saremmo dei robot! Sono molto felice che tu ti sia superato e ritrovato un equilibrio sereno 😊

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    1. Il tuo stile di insegnamento è esattamente quello a cui io ambisco. Oggi per fortuna si riesce a fare qualcosa in più per questi bambini, rispetto ai tempi miei.Complimenti per il tuo lavoro, a presto 🙂

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    2. Bravissima 😍 ti stimo sempre più cara amica ❤️😘😘😘

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  2. Complimenti bellissimo articolo ☺️ rende perfettamente l’idea e… Visto che bravissima insegnante la mia amica Indianalakota? Io avrei tanto voluto un insegnante così e la vorrei anche per i miei figli 😍è specialissima ❤️

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    1. Essi! Le ho già fatto i complimenti 🙂
      Grazie Sara

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  3. Bellissima la frase finale, e complimenti per la forza dimostrata 🙂
    Ora stai meglio?

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    1. Si, va tutto molto meglio, sto scoprendo le mie vere potenzialità.
      Ho affrontato alcuni mesi di psicoterapia cognitivo comportamentale che mi ha cambiato la vita in meglio 🙂

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      1. Che consiste nel?

      2. Se ti va contattami in privato, posso spiegarti con calma

  4. Se ti va contattami in privato così posso spiegarti meglio 🙂 … Trovi il tasto contattami nel home page

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